آیا می دانید بازی های کودکان تاثیر
بسیار زیادی بر هوش و استعداد آینده آنها خواهد داشت؟در این مقاله به شش
نوع از این بازی ها می پردازیم

شن ‌بازی

وسایل مورد نیاز:جعبه شن یا رفتن به کنار ساحل

روش انجام کار:کودک دست‌هایش را داخل
شن فرو می‌کند.وقتی خوب دست‌هایش پوشیده شد،از او بخواهید سعی کند تا
انگشتان دو دستش از زیر شن‌ها همدیگر را بگیرند.همچنین از او بخواهید تا
دست‌هایش را در زیر شن‌ها تکان بدهد.در مرحله بعد می‌توانید روی پاهای او
را هم شن بریزید و همین فعالیت را با پاهایش انجام دهید.

اتوبوس،کشتی یا قطار

روش انجام کار:ممکن است برای عبور و
مرور در شهر از یک وسیله نقلیه خاص استفاده کنید و از شیوه‌های دیگر
استفاده نکنید.برای نمونه ممکن است با وسیله نقلیه شخصی به عبور و مرور
بپردازید.اگر چنین است،یک روز به همراه کودک‌تان از وسایلی که معمولا از
آنها استفاده نمی‌کنید (مثلا اتوبوس‌های عمومی‌یا مینی‌بوس) استفاده کنید
و گشتی در شهر بزنید. مطمئنا کودک‌تان از این سفر لذت بسیاری خواهد برد و
سفر فوق برای هر دوی شما آموزش پرباری خواهد بود.

ورزش کردن به همراه شعر خواندن

روش انجام کار:یک شعر جالب انتخاب
کنید.آن را با صدای بلند بخوانید.هر شعری برای خود حرکت، آهنگ،ریتم و
احساس دارد.در هر حال با کودک خود هنگام خواندن اشعار،حرکات جالبی به
تناسب شعر انجام دهید.

افکار روشن

روش انجام کار:با کودک تان دراز
بکشید و چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی‌ صحبت کنید.بگویید که ما هر دو
در سایه دراز کشیده‌ایم.سایه‌ای که خیلی دلپذیر است.نفس عمیق بکشید و
احساس کنید در آرامش کامل هستید.تمام ناراحتی‌ها و غم و غصه‌هایتان را
بیرون بریزید.نفس کشیدن را با خوشحالی ادامه دهید.نفس کشیدن و به ذهن
آوردن افکار،احساسات خالص و بدون غم و غصه،افکار و احساسات ناخوشایند را
از ذهن تان بیرون می‌کند و باعث می‌شود مملو از احساس شادکامی ‌شوید.به
این ترتیب،شما و فرزندتان،احساس نزدیکی بیشتری با هم خواهید کرد.

بریدن و چسباندن گل‌ها

وسایل مورد نیاز:گل‌های تازه،کتاب سنگین،مقوا،چسب،پلاستیک نازک سفید رنگ یا کاغذ سلفون، قیچی،روزنامه.

روش انجام کار:کتاب را باز کنید و
گل‌ها را لای روزنامه،بین صفحه‌های کتاب قرار دهید.همه گل‌ها را به همین
صورت بین صفحه‌های کتاب جای دهید.کتاب را ببندید و چند روز صبر کنید.وقتی
گل‌ها خشک شدند،آنها را با دقت بردارید.پلاستیک را دو سانت بزرگ‌تر از
مقوا ببرید.حالا گل‌ها را روی مقوا بچسبانید و روی آن با پلاستیک بپوشایند
و دور آن را چسب بزنید.قسمت‌های تا خورده و گوشه را صاف کنید تا گل‌ها به
حالت طبیعی خود روی تابلو بمانند.

ابزار ساده‌ای برای تولید صدا و ریتم

وسایل مورد نیاز:بطری‌های پلاستیکی گردن باریک،برنج،لوبیا،ارزن،ماکارونی،نوار چسب.

روش انجام کار:بطری‌ها را پر از
برنج،لوبیا،ماکارونی و ارزن کنید.در آنها را محکم با نوار چسب ببندید. با
نوار چسب برایشان دستگیره بسازید.بهتر است برای هر کودک دو عدد از آنها
تهیه کنید.حال اجازه دهید کودکان آنها را به دست بگیرند و تشویق‌شان کنید
تا با تکان دادن و به هم زدن دست‌ها صدا تولید کنند.می‌توانید با پخش یک
موزیک مفرح از کودکان بخواهید تا با تکان دادن بطری‌ها صدا تولید کنند و
همراه آن حرکت کنند.

آیا بچه های خود را با آنچه برای تامین نیاز بدن آن ها لازم است تغذیه می کنیم یا خیر؟ اما چه قدر به آن ها غذا می دهید ؟

کودکانی که فعالیت می کنند نیازهای غذایی متفاوتی نسبت به آن هایی دارند که فعال نیستند.

چه نوع غذایی به آن ها می دهید؟ قبل یا بعد و در طول فعالیت فیزیکی و مسابقات ورزشی چه غذایی به آن ها می دهید؟

با صحبتی که با پدر و مادرهای دیگر داشتم
دریافتم که به بسیاری از آن ها اطلاعات غلطی در مورد تغذیه ورزشی داده شده
است.بنابراین،تصمیم گرفتم برخی از توصیه های غذایی را برای کودکان فعال
بنویسم تا پاسخ بسیاری از سوالات معمول خود را بگیرید.دختران فعال قبل از
سن نوجوانی (6تا12سال) هر روز به 1600 تا 2200 کالری نیاز دارند در حالی
که پسران همسن آن ها به 1800 تا 2400 کالری در روز نیاز دارند.هرچه فعالیت
فیزیکی بیشتری داشته باشند کالری بیشتر و مواد مغذی بیشتری برای تامین
احتیاجات آن ها برای فعالیت فیزیکی و رشد معمولی آن ها نیاز
است.خوشبختانه،اکثر ورزشکاران به طور طبیعی مصرف غذای خود را افزایش می
دهند زیرا اشتهای آنها بیشتر می شود.اما آنچه به عنوان یک پدر یا مادر می
توانید انجام دهید این است که مطمئن شوید که فرزند شما زمانی که فعالیت
فیزیکی بیشتری دارد کمی بیشتر غذا می خورد.

کربوهیدرات ها

با این که بسیاری از بزرگسالان سعی می
کنند خود را از کربوهیدراتها دور کنند و با مصرف زیاد آن مبارزه می کنند
اما کربوهیدراتها منبع اصلی تامین انرژی ماهیچه ها در طول ورزش هستند.
کودکان باید در هر وعده غذایی و عصرانه خود غذاهای سرشار از کربوهیدرات
مصرف کنند.از دادن کربوهیدراتهای ساده مانند کلوچه،آبنبات یا نوشابه های
گازدار قبل از ورزش به کودکان خود بپرهیزید.به جای آن،کربوهیدراتهای کامل
مانند نان،برشتوک،برنج و ماکارونی را توصیه می کنیم.این نوع غذاها تقریبا
سریع هضم می شوند بنابراین میزان قند خون قبل از ورزش یا بازی ثابت می
ماند.اگر کودک شما قبل از بازی عصبی است و سخت غذا می خورد به آن ها
مایعاتی مانند نوشیدنی های ورزشی بدهید.

پروتئین,

ورزشکاران جوان هنگامی که برای تعادل وزن
رژیم می گیرند و غذای سرشار از کربوهیدرات می خورند تمام پروتئین مورد
نیاز خود را دریافت می کنند.پروتئین زیاد که جایگزین کربوهیدرات می شود در
واقع می تواند فعالیت ورزشی را تضعیف کند منابع خوب پروتئین شامل مرغ،
بوقلمون،تخم مرغ،پنیر،شیر،ماست،لوبیای خشک و حبوبات و گوشت بدون چربی می
شود.

جذب آب

کودکان ورزشکار به مایعات زیادی نیاز
دارند.به خصوص بچه های مدرسه ای،مستعد خستگی و سکته مغزی هستند زیرا آن ها
مانند بزرگسالان عرق نمی کنند در نتیجه حرارت بدن کودک شما سریع تر بالا
می رود و سریع هم آب بدنشان تمام می شود .برای جلوگیری از کمبود آب بدن،هر
15 دقیقه یک بار فرزند خود را به خوردن 3 تا 4 اونس( 100 الی120 میلی
لیتر) مایعات تشویق کنید.به خاطر داشته باشید که همه مایعات یکسان
نیستند.از مایعاتی که قند بالایی دارند بپرهیزید مانند آبمیوه و نوشابه
زیرا این نوع مایعات دیرتر جذب می شوند و احتمال دل درد و تهوع را بالا می
برند.نوشیدنی های ورزشی حاوی کربوهیدرات ها و الکترولیت هایی مانند سدیم و
پتاسیم،برای کمک به حفظ آب بدن کودک توصیه می شوند.

غذاهای قبل و بعد از ورزش

کودکان فعال نیاز دارند که هر 3-4 ساعت
یک بار غذای سبکی بخورند تا انرژی و ثبات قند خون خود را حفظ کنند به خصوص
هنگامی که ورزش می کنند.غذای قبل از ورزش را پیشنهاد می کنیم و از پیشنهاد
آن دو هدف داریم:اول،از احساس گرسنگی کودک قبل یا در طول فعالیت جلوگیری
می کنیم.دوم،به تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه کمک می کند تا کودک بتواند
در طول تمرین و ورزش مسافت را طی بکند.غذای قبل از ورزش باید حاوی
کربوهیدرات بالا و پروتئین،چربی و فیبر کم باشد تا به راحتی هضم شود برای
این منظور میوه تازه با فیبر پایین(آلو،لیمو و هلو)،نان، پیراشکی و چوب
شور را پیشنهاد می کنیم.غذای بعد از ورزش باید پروتئین متوسط داشته باشد و
دارای کربوهیدرات یعنی ترکیبی که به تکمیل ذخایر گلیکوژن و ترمیم ماهیچه
کمک خواهد کرد.برخی معتقدند که ماست میوه ای و موز،ساندویچ بوقلمون و پنیر
یا اسپاگتی با سس گوشت مفید است.

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی با
تاکید بر امکان روش سنجش تراکم استخوان در 65 سالگی، راهکارهایی جهت کاهش
احتمال ابتلا به پوکی استخوان ارائه داد.

دکتر طاهر فروغی فر درباره سنجش تراکم
استخوان در زنان یائسه اظهار کرد: با توجه به این که در کشور ما، زنان
کمتر به فعالیت‌های منظم ورزشی می‌پردازند و همچنین میزان کلسیم دریافتی
آنان ناکافی است، باید قبل از 65 سالگی بررسی سنجش تراکم استخوان آغاز شود.

وی در ادامه افزود: زنانی که سابقه قبلی
شکستگی استخوان با علت نامعلوم داشته‌اند، زنانی که سابقه خانوادگی پوکی
استخوان دارند، سیگاری‌ها، زنان لاغری که وزن زیر57 کیلوگرم دارند،
دوره‌های متعدد یا طولانی قاعده نشدن در دوران قبل از یائسگی، مصرف
داروهایی مثل کورتون، هپارین، ضد تشنج‌ها برای مدت طولانی، یائسگی
زودهنگام زیر45 سالگی و کاهش مصرف کلسیم در طولانی مدت، باید قبل از 65
سالگی با استفاده از روش سنجش تراکم استخوان از نظر استخوان غربالگری شوند
و در صورت وجود و تشخیص پوکی استخوان تحت درمان قرار گیرند. 

دکتر فروغی فر در ادامه تصریح کرد:
رادیوگرافی معمولی نمی‌تواند خطر زود هنگام شکستگی استخوان را تشخیص دهد و
حدود 30 الی 40 درصد استخوان باید از بین برود تا تغییرات ناشی از آن در
رادیوگرافی معمولی آشکار شود.

این جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
افزود: روش سنجش تراکم استخوان در اکثر مراکز درمانی کشور انجام می‌شود.
جذب سنجی رادیوگرافیک با انرژی دو گانه (DEXA) است که از دقت خوبی در تمام
مناطق شکستگی‌ها برخوردار است.

وی همچنین خاطرنشان کرد: برخلاف تصور
عموم، میزان اشعه مورد نیاز در این روش کمتر از میزان اشعه مورد نیاز در
یک عکسبرداری از قفسه سینه است.

دکتر فروغی فر ادامه داد: سنجش تراکم در
3 ناحیه ستون فقرات، مفصل ران و مچ دست انجام می‌شود که فاصله سنجش‌ها از
هم باید یک سال باشد.
جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی در پایان
تاکید کرد: با استفاده از این بررسی می‌توان زنان در معرض خطر شکستگی
استخوان و پوکی استخوان را شناسایی و از بروز این خطرات پیشگیری کرد.

2- همیشه درون خود را بازبینی کن و در این بازنگری‌ها منصف باش.

3- کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچگاه نسخه‌های درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن.

4- هم به خوبی‌هایش فکر کن هم به بدی‌هایش و هنگام بحث هر دو را مد نظر داشته باش.

5- خود روانپزشک خویشتن باش، با جملات نیرو بخش و درمان گر بعد از هر دلخوری به خود نیرویی تازه ببخش و بدان که این نیز بگذرد.

6- کمتر صحبت کن و بیشتر عمل. هنگام ناراحتی زیاد سخن نگو، عمل کن (عمل شما
سکوت و آرامش در چهره ی شماست) چرا که به هنگام ناراحتی تعادل روحی بر هم
میخورد و مسائلی گفته میشود که گاه مشکل را پیچیده تر میکند.

7 -عیب‌های همسرت را دوست داشته باش.

8- مردها همه یکسانند این یک روال جهانى است.

9- مسائل کوچک را نادیده بگیر.

10- مقایسه نکن. هیچگاه همسرت را با دیگری مقایسه نکن چرا که مردها در عین یکسان بودن هرکدام دنیایی خاص دارند.

11- سعی کن اختلاف سلیقه‌هایتان به نزاع نیانجامد. این را بدان که تفاوت‌ها
شکاف بوجود نمی آورد عدم تفاهم است که شکاف‌ها را بیشتر میکند. تفاوت در
اصل بسیار سازنده است اگر از آن برای تعالى استفاده کنید.

12- وقت آزاد خود را تنظیم کنید. این کار را برای همه اعضاء خانواده انجام
دهید و وقتى را هم به پدر بزرگها و مادربزرگها اختصاص دهید با این کار
برای خود و والدینتان ارزش قائل‌ می‌شوید.

13- سعی نکن برای همه رفتارهای همسرت دلیل بیابی. چرا که خواستگاه و پرورش گاه
هر کدام از ما برایمان رفتار‌هایی را نهادینه میکند. با تلاش و صبر آن
دسته از رفتار هاى نادرست را که نهادینه شده از وجود هم محو کنید.

14- عشق پایدار نیازمند احترام و بازگشت بعد از هر دلخوری است.

15- قرار‌های دو نفره را فراموش نکنید. مانند اوائل ازدواج برای او نامه‌های
عاشقانه و کوتاه بنویسید و یا با او در یک جای خاطره انگیز قرار بگذارید.

16- با همسرت مثل یک دوست باش و مشکلات خود را همانند یک دوست با او حل کن.

17- با عشق همسرت را رام خود کن.

18- جذابیت خود را همیشه حفظ کنید حتى اگر چندین سال از ازدواجتان مى گذرد.

19- بعضی مواقع با قواعد همسرت در زندگى بازی کن. این نوعی احترام به افکار و منش اوست و این را بدان که او قدر این کار را خواهد دانست.

فرض کنید تلفنی صحبت می‌کنید و مکالمه
مهمی هم دارید و کوچولوی شما وسط حرف‌تان می‌پرد و آب می‌خواهد یا سوالی
می‌پرسد و یا اجازه می‌خواهد که برود و بازی کند. شما در ابتدا به او پاسخ
نداده و به مکالمه خود ادامه می‌دهید. کم‌کم صدای کودک شما تغییر می‌کند.
نق‌زدن را آغاز می‌کند و شاید هم جیغ بکشد و گریه کند تا سرانجام تسلیم
شوید و از مخاطب خود بخواهید یک دقیقه گوشی تلفن را نگه دارد.

آیا این مساله برای شما اتفاق افتاده است؟

شما
احتمالا از این رفتار کود‌ک‌تان خوش‌تان نمی‌آید ولی بهتر است بدانید
خودتان موجب ایجاد آن شده‌اید؛ به دو دلیل، اول اینکه روش درست قطع کردن
صحبت دیگران را به کودک نیاموخته‌اید و دوم اینکه به او نشان نداده‌اید که
به نیازش توجه دارید و احساس‌اش را درک می‌کنید اما الان کار دارید. آموزش
این مساله کار چندان ساده‌ای نیست چون نیازمند حفظ خونسردی ما والدین است.

بهتر است در صورت امکان، وقتی کودک کاری
با ما دارد فورا پاسخ‌اش را بدهیم تا وادار نشود بیش از حد لازم منتظر
بماند و در نتیجه کار ناشایستی انجام دهد. بهتر است هر کدام از ما برای
اینکه به کودک‌مان نشان دهیم متوجه او شده‌ایم و می‌دانیم با ما کار دارد،
علامتی را در نظر بگیریم. البته داستان به این سادگی هم نیست. اما به هر
حال باید با تمرین به بچه‌ها بیاموزیم وقتی با کسی کار دارند، چه طور توجه
او را به سوی خود جلب کنند و چه زمانی برای صدا کردن او مناسب است و یا چه
طور باید صبر کنند تا زمان مناسب فرا برسد.

از وقتی بچه ام زبان باز کرد به او
فهماندم که به محض اینکه بتوانم، پاسخ‌اش را می‌دهم. در ابتدا، همراه با
علامت دست و با اشاره نشان دادم که او را دیده‌ام و حرف‌اش را شنیده‌ام و
حالا که بزرگ‌تر شده دستم را به علامت یک بلند می‌کنم و می‌گویم: «یک
دقیقه صبر کن!» سپس سعی می‌کنم واقعا در عرض یک یا دو دقیقه به درخواست‌اش
گوش کنم و از اینکه صبر کرده است بسیار تشکر ‌کرده و او را تحسین می‌کنم.
به تازگی به او یاد داده‌ام وقتی می‌خواهد وسط حرف کسی بپرد یا وقتی مشغول
صحبت با دیگران هستم و با من کاری دارد از واژه «ببخشید!» استفاده کند.

من و پدرش هم به صورت نمایشی سعی می‌کنیم
الگوسازی کنیم. مثلا وقتی پدرش با آرین مشغول بازی است، من وارد می‌شوم و
می‌گویم: «ببخشید صحبت شما را قطع می‌کنم» و از این قبیل سناریوها. نکته
مهم دیگر که باید آن را به مرور و با تشویق آموزش دهیم تمرین مهارت صبر
کردن و منتظر ماندن است. آرین حتی چند لحظه هم نمی‌توانست منتظر بماند و
تا می‌دید که کار دارم بدتر می‌کرد و مدام حرف‌اش را تکرار می‌کرد اما
حالا یاد گرفته صبر کردن پاداش دارد و برای طول مدت انتظار از راه‌حل‌های
سرگرم کننده پیشنهادی‌ام استفاده می‌کند. «آرین جان بیا برگ‌های کاهو را
جدا کن تا سالاد را آماده کنم و غذا بخوریم» این سرگرمی کمک می‌کند متوجه
طول مدت انتظار برای آنچه می‌خواهد نشود و من هم به کارهایم برسم.

قدیمی ترین نرگس زارهای ایران متعلق به
شهرستان بهبهان در شرق خوزستان است که قدمت آن به دوران قبل از میلاد مسیح
بازگشته و در حال حاضر برای حفظ بقای خود به توجه ویژه مسئولان نیاز دارد.

گل نرگس را می توان در دشتها و کوهپایه های زاگرس در استان های ایلام، لرستان ، خوزستان ، فارس ، کهگلویه و بویر احمد مشاهده کرد.

این گل در جشنواره گل هلند رتبه نخست را
به خود اختصاص داده و و در ایران به علت نبود آگاهی و معرفی کافی و عدم
تبلیغ درباره آن و شناسانده نشدنش تاکنون از خاستگاه آن اطلاعات کافی
منتشر نشده است.

گل دهی نرگس همه ساله از نیمه دوم سال
آغاز و تا پایان بهمن و گاهی نیز نیمه اول اسفند در بهبهان ادامه دارد. در
اصل هر وقت گل نرگس وجود دارد سرما هم در کنار آن ادامه دارد.

در نرگس زارهای بهبهان چهار نوع گل نرگس شناسایی شده است که نرگس شهلا وسعت بیشتری را در این مناطق به خود اختصاص داده است.

از انواع دیگر گل نرگس هم می توان به پُر
پر یا شصت پر، پنجه گربه ای و مسکین اشاره کرد که با وجود همه مزیتهایی که
گل نرگس دارد این گل سهم ناچیزی از گردشگری گل را به خود اختصاص داده است.

سخنگوی انجمن دوستداران میراث فرهنگ
خوزستان در خصوص گل نرگس گفت: نرگس در بهبهان به صورت انبوه و به صورت
جزئی در شهرهای باغملک، رامهرمز و مسجدسلیمان کشت می شود.

مجتبی گهستونی افزود: تا سال 1350 در
بهبهان بیش از 700 هکتار مزرعه کشت گل نرگس وجود داشت که هم اکنون در
بهترین حالت به 50 هکتار می رسد. در دهه 40 تعدادی هلندی با مراجعه به
نرگس زارهای بهبهان مقداری از پیازهای نرگس را به منظور تکثیر به هلند
منتقل کردند و اقدام به پرورش این گل کردند، بر روی هر شاخه گل نرگس
بهبهان دو تا 10 شکوفه گل و گاهی تا بیش از 20 شکوفه نیز مشاهده شده است.
هلندی ها به خاطر علاقه به گل نرگس نام یکی از خیابانهای خود را بهبهان
نامگذاری کرده اند.

بیماران مبتلا به آلزایمر گل نرگس بو کنند

گهستونی عنوان کرد: طبق اظهار نظر
پزشکان، افراد مبتلا به بیماری آلزایمر با بو کردن این گل امکان درمان
پیدا می کنند. تا پیش از انقلاب و تسطیح اراضی برای کاربری های مختلف،
بهبهان بیش از 30 گلزار نرگس داشت که این تعداد هم اکنون به تنها پنج
مزرعه رسیده است که بزرگترین نرگس زار بهبهان متعلق به اداره منابع طبیعی
بهبهان و در اجاره غلامحسین مکی است که با هدف حفظ و پرورش گل نرگس این
باغ را اجاره کرده است.

بخشی از تولیدکنندگان گل نرگس، محصول خود
را به کشورهای حاشیه خلیج فارس ارسال می کنند که تا شاخه ای چهار دینار
(هزار تومان) به فروش می رسد اما در داخل کشور، یک شاخه گل به قیمت 100
تومان عرضه می شود.

به گفته آصفی از تولید کنندگان گل نرگس
بهبهان، به دلیل عدم حمایت مسئولین استان و متولیان باغبانی بیش از 90
درصد گل تولیدی خوزستان به تهران حمل می شود و با قیمت گزافی به خوزستان
برگشت داده می شود که در این فرآیند بخشی از کیفیت گل کاسته می شود.

کاشت گل نرگس در بهبهان می تواند برای هزار نفر ایجاد شغل کند

وی افزود: با اندکی حمایت و با همت
مسئولین به خصوص استانداری و شهرداری می توان از طریق کشت و فروش گل نرگس
هر ساله برای یک هزار نفر اشتغال ایجاد کرد.

آصفی بیان کرد: در هر هکتار مزرعه گل
نرگس از 200 هزار تا یک میلیون پیاز گل نرگس قابلیت کشت وجود دارد، این گل
علاوه بر تولید سالانه با تکثیر طبیعی پیاز هم به تولید می رسد که با یک
بار کاشت پیاز گل، برای برداشت در فصلهای بعد دیگر نیازی به کاشت پیاز
نیست.در صورت توجه به این چرخه اشتغال و سرمایه گذاری می توان به گردشگری
گل نیز دست یافت.

این تولید کننده چند شغله بودن
تولیدکنندگان گل نرگس، عدم بازاریابی مناسب، عدم خرید گل از سوی دولت،
دریافت هزینه های فراوان از صاحبان مزارع، عدم توجه به جنبه های گردشگری،
فقدان یک موسسه حمایتی و پژ‍وهشی درباره گل نرگس را از جمله دلایل عدم
موفقیت این گل عنوان کرد.

غلامحسین مکی یکی دیگر از تولیدکنندگان
بزرگ گل نرگس نیز اظهار داشت: در مزرعه اش چون از سموم شیمیایی استفاده
نمی شود مجموعه گل های بومی و غیربومی نیز در کنار سایر گلها قابل مشاهده
است که از جمله آنها می توان به گل های شب بو، سوسن، گلایل و زنبق اشاره
کرد.در نرگس زار 20 هکتاری خود تا سال 1375 نزدیک به 700 هزار گل نرگس
تولید می شد اما هم اکنون به بیش از پنج میلیون شاخه گل رسیده است.

از نظر بهبهانی ها گل نرگس به نام مادر امام زمان (عج) متبرک شده و عرق پیشانی حضرت عباس محسوب می شود.

به هر حال تولید کنندگان گل نرگس در
بهبهان انتظار دارند مدیران متولی امر کشاورزی در استان خوزستان توجه
بیشتری به آنها و نرگس زارهایشان داشته باشند تا این گل بتواند نقش بیشتری
را در بازار صادرات کشور و اشتغال زایی منطقه داشته باشد.

همچنین این پرورش دهندگان گل نرگس انتظار
دارند جشنواره ای همانند گلابگیری در کاشان برای برداشت گل نرگس بهبهان
نیز ترتیب داده شود تا مردم بیشتری برای این امر به بهبهان و نرگس زارهای
آن مراجعه کنند و اقتصاد منطقه رونق گیرد.

تغذیه مناسب با میزان کافی ید که می
تواند با مصرف انواع ماهیها، میگو و دیگر آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده
نمک یددار تصفیه تامین شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است.



تغییرات عملکرد تیروئید در بارداری

بارداری
طبیعی منجر به یکسری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می شود که بر عملکرد
تیروئید تأثیر میگذارند. بهمین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم
حامله باید با دقت صورت پذیرد.

اندازه تیروئید نیز در یک بارداری
طبیعی، بخصوص در مناطقی که ساکنین آن با کمبود ید روبرو هستند، ممکن است
به انداره 10 تا 15 درصد بزرگ‌تر از حد طبیعی شود. اما معمولأ این بزرگی
تیروئید در معاینه بیمار واضح نیست ولی گاهی ممکن است بصورت گواتر در
ناحیه جلوی گردن مشاهده شود.

ارتباط عملکرد تیروئید مادر و جنین در دوران بارداری چگونه است؟

در طی سه ماه اول بارداری، جنین
کاملأ وابسته به هورمونهای تیروئید مادر است که از جفت عبور نموده و به
جنین می‌رسند. پس از پایان سه ماه اول بارداری غده تیروئید جنین فعالیت
خود را شروع نموده و هورمون تیروئید تولید می‌کند. از این زمان تا پایان
بارداری جنین برای تولید هورمون تیروئید نیاز به ید دراد که باید از طریق
مادر به او برسد.



نکات مهم:

در
خانم‌های بارداری که دچار بیماری کم کاری تیروئید بوده و یا مقادیر کافی
ید دریافت نمی‌کنند، جنین آنها با خطر بروز بیماری کم کاری مادرزادی
تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی روبرو هستند.

نیاز خانم‌های باردار به ید بیشتر از افراد غیر حامله و حدود 200 میکرو گرم در روز است



تغذیه
مناسب با میزان کافی ید که می تواند با مصرف انواع ماهیها، میگو و دیگر
آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده نمک یددار تامین شود، ضامن سلامت جنین و
مادر باردار است.

عوارض پرکاری تیرویید در دوران بارداری

- زایمان زودرس

- سقط خود بخود

- مرگ داخل رحمی جنین

- تولد نوزاد نارس

- تولد نوزاد با وزن کم

- نارسایی قلبی در مادر

- پره اکلامپسی (فشارخون بارداری و مسمومیت بارداری)

- بروز بیماری تیروئید در جنین و نوزاد

- بیماری قلبی در جنین و نوزاد

عوارض کم کاری تیروئید در دوران بارداری

- زایمان زودرس

- سقط (بخصوص در سه ماهه اول بارداری)

- جدا شدن زودرس جفت

- زجر جنین

- مرگ داخل رحمی جنین

- تولد نوزاد نارس

- تولد نوزاد با وزن کم

- پره اکلامپسی (فشارخون بارداری و مسمومیت بارداری)

- بروز بیماری تیروئید در جنین و نوزاد

- افزایش میزان سزارین

- بروز اختلالات شناختی و عصبی در جنین

- خونریزی پس از زایمان



درمان بموقع و مناسب بیماریهای تیروئیدی در دوران بارداری، از بروز کلیه عوارض پیشگیری می نماید



با انجام غربال گری بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید در روزهای 3-5 تولد، از عقب ماندگی ذهنی ناشی از این بیماری پیشگیری نمایید.